Hidro Turbo: nova modalidade de treino na água ganha ritmo intenso em circuito com equipamentos
A Hidro Turbo, uma nova proposta de treino aquático lançada pela Bodytech, vem revolucionando a tradicional hidroginástica. Ao invés de sequências previsíveis, as aulas são estruturadas em formato de circuito, com diferentes estações e equipamentos que elevam a frequência cardíaca. Com foco em um treino mais intenso, a modalidade promete trabalhar força, resistência e coordenação motora, mantendo o baixo impacto nas articulações, uma característica essencial das atividades aquáticas. Durante as aulas, os participantes passam por uma série de exercícios que variam em tempo e intensidade, garantindo um estímulo constante e uma experiência dinâmica e desafiadora.
Fonte: Catraca Livre
