Por que um lado do corpo parece mais forte que o outro durante o treino? Entenda as causas
É comum notar que um lado do corpo apresenta mais força ou estabilidade do que o outro durante os treinos, uma situação que pode afetar até mesmo praticantes regulares de atividades físicas. De acordo com o Dr. Matheus Teixeira dos Santos, professor de Fisioterapia da Faculdade Anhanguera, essa assimetria está relacionada à preferência natural por um dos lados, influenciada por hábitos diários e experiências esportivas. Embora a dominância seja um fator, outros elementos como lesões anteriores e padrões de movimento também desempenham um papel significativo. Para corrigir essas diferenças, a prática de exercícios unilaterais é recomendada, pois permite identificar e trabalhar as assimetrias de forma mais eficaz.
Fonte: Catraca Livre
