Sêneca, filósofo estoico: “Nós sofremos muito mais na imaginação do que na realidade”
A famosa frase de Sêneca, filósofo estoico romano, ressalta a tendência humana de sofrer mais em nossa imaginação do que na realidade. Em suas Cartas a Lucílio, Sêneca explora como a mente muitas vezes cria cenários catastróficos, especialmente em momentos de ansiedade, como na véspera de uma reunião. Essa reflexão se mostra surpreendentemente relevante nos dias de hoje, onde a catastrofização, conceito estudado pela psicologia moderna, revela que as pessoas tendem a exagerar as consequências negativas de situações futuras, subestimando sua capacidade de enfrentá-las. Compreender e observar essa dinâmica pode ser o primeiro passo para aliviar o sofrimento emocional.
Fonte: Catraca Livre
