Provérbio dos sábios tibetanos: “Para conservar a paz interior, não há exercício melhor do que abandonar aquilo que não pode ser controlado.”
O budismo tibetano ensina que a paz interior é alcançada ao abandonarmos a tentativa de controlar tudo ao nosso redor. Muitas pessoas sofrem ao se apegar a expectativas rígidas sobre o comportamento dos outros e eventos futuros, o que gera frustração quando a realidade não corresponde a essas expectativas. O mestre Mingyur Rinpoche enfatiza que soltar não significa desistir de agir, mas sim aceitar as circunstâncias como são, promovendo clareza mental e harmonia interna. Essa abordagem ajuda a desenvolver um controle emocional genuíno, permitindo que as pessoas lidem melhor com os desafios diários.
Fonte: Catraca Livre
