Idosos sentem menos sede? Veja 9 estratégias para ajudar a manter a hidratação

A hidratação é fundamental em todas as idades, mas se torna ainda mais crucial para os idosos, que frequentemente apresentam uma diminuição na sensação de sede. Segundo a Dra. Karoline Fiorotti, médica e professora de Geriatria, essa redução na percepção de necessidade de líquidos é causada pela menor sensibilidade dos receptores que detectam a falta de água, além de mudanças hormonais e o uso de medicamentos. Como resultado, a sede pode não ser um indicador confiável para a ingestão de água, aumentando o risco de desidratação, que pode ser agravada por fatores como baixa ingestão de líquidos e condições de saúde específicas. O Ministério da Saúde recomenda que os idosos recebam líquidos regularmente, mesmo sem sentir sede, para garantir uma hidratação adequada.

Fonte: Catraca Livre