El ‘microcheating’, las pequeñas infidelidades de la era digital

Por Karelia Vázquez — Portada

El ‘microcheating’, las pequeñas infidelidades de la era digital

Estilo de vida

Un mensaje nocturno, un ‘like’ insistente o una conversación con un ex pueden ser una actitud inocentes o algo más

Karelia Vázquez

08/10/2026 06:30 Síguenos en Google 0:00 Audio generado por IA 0:00 0.5x 0.8x 1x 1.2x 1.5x SUSCRÍBETE PARA ESCUCHAR

Hay más cuernos en un buenas noches es el título de un libro del periodista Manuel Jabois que publicó en 2022 la editorial Pepitas de Calabaza. El título es el nombre de una de las crónicas que reúne el volumen, una pieza muy leída y a la que se vuelve una y otra vez a modo de consulta para comprobar si acaso uno está siendo engañado por su pareja, pero a tan baja intensidad que uno ni siquiera se atreve a mencionarlo por no hacer el ridículo. ¿Está siendo infiel quien cada día antes de acostarse envía un buenas noches a alguien que le gusta aunque las cosas no hayan pasado de ahí?

Una etiqueta creada en Internet quizás venga a resolver nuestras cuitas: microcheating, en español microengaño. Una colección de comportamientos sutiles y pequeños que van erosionando la confianza en la pareja y van abriendo una brecha de distancia emocional, aunque no involucren un encuentro sexual en el mundo físico.

Una colección de comportamientos sutiles y pequeños que van erosionando la confianza en la pareja

Cosas aparentemente sin importancia pero que, por lo que sea, se esconden de la pareja porque uno intuye que pueden molestar. Por ejemplo, enviar un texto a un ex y borrarlo, mantener largas conversaciones por los mensajes directos de Instagram, alargar día y noche una conversación por Whatsapp. Entrar de vez en cuando a curiosear a Tinder a comprobar si aún queda alguna puerta abierta a pesar de estar en una relación. Pequeñas aventuras que quizás no harías si tu pareja estuviera presente.

Cuenta Ángela, una directiva de 48 años que la primera vez que pensó podía estar siendo objeto de microcheating estaba tumbada en la cama con su novio. Cada uno absorto en su teléfono, de repente ella miró la otra pantalla y le saltó a la cara el icono de la app de Tinder.

“¿Qué haces ahí?”, preguntó. Respuesta: “No he quedado con nadie, solo estaba mirando”.

Llevaban casi dos años saliendo, y se habían conocido en esa misma aplicación de citas pero Ángela la había cerrado y él, pues no. Y nunca se lo había informado. Sus puertas seguían abiertas, y su radar de buscar pareja, en pleno funcionamiento porque seguía explorando sus opciones en el mercado. En teoría no fue por este episodio, pero meses más tarde rompieron la relación.

Anna, periodista de 32 años mantiene a sus ex “en el banquillo” según sus propias palabras, aunque tenga una relación estable. Le parece que le proporcionan equilibrio emocional y la ilusión de que, si algo va mal en su pareja, siempre tendrá la atención de alguno de ellos. Aunque no los vea con frecuencia su confianza emocional está puesta en esos exnovios con los que se manda audios de pseudocoqueteo virtual. Los quiere de back up, le hace sentir bien pensar que todavía tiene una corte de admiradores, y un plan B si vienen mal dadas. Anna se ha convencido a sí misma de que en lo suyo no hay engaño ni microengaño, ella no se acuesta con ninguno ni queda con ellos. Sin embargo, su novio no tiene ni idea de que su estabilidad emocional depende en buena parte de esa agenda del pasado.

Los expertos creen que cada vez que se busca validación romántica o sexual fuera de la pareja, haya o no un contacto físico, se está creando un mundo aparte que no se comparte y puede acabar erosionando la relación. A veces la sensación de engaño puede venir de un acto tan trivial como enviar un emoji de corazón. Algo medio infantil, pero que cuando se si hace a escondidas y a altas horas de la madrugada adquiere otro matiz.

El psicólogo Luis Miguel Real, autor del libro No pienses en un oso verde, ¿Y si dejas de luchar contra tu mente y tus emociones? explica que “la infidelidad emocional ocurre cuando se establece un vínculo íntimo con otra persona que invade el espacio que la pareja considera exclusivo”. El experto menciona algunas situaciones, como compartir confidencias, buscar constantemente la atención de otra persona, coquetear por mensajes o mantener activas aplicaciones de citas a escondidas de la pareja.

Ahora se dispone de mil y una herramientas para convertir las infidelidades en algo líquido y ambiguo

Real reconoce que no existe una lista que determine qué es infidelidad en una pareja. “Una conversación privada con un ex puede ser perfectamente aceptable para una pareja, y totalmente incompatible con los acuerdos de otra”.

“La fidelidad no es solo hacer algo con otra persona, también puede implicar romper deliberadamente los límites de exclusividad que la pareja había establecido”, escribe el experto en X.

Según esta teoría para saber si estás siendo víctima de microcheating o si eres tú quien lo está practicando, lo primero es revisar que pactos de exclusividad existen en la pareja.

Para Martin Graff, profesor de psicología en la Universidad de Gales de Sur (Reino Unido) antes de los smartphones y las plataformas, un micro engaño podía ser quitarse la alianza de matrimonio para salir de fiesta. Ahora se dispone de mil y una herramientas para convertir las infidelidades en algo líquido y ambiguo, tan difícil de identificar que mucha gente acaba sintiéndose idiota solo por pensar en ello.

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A continuación, le mostramos al lector cuatro escenarios posibles de microinfidelidades. No diremos que lo son, pero al menos reconozcamos que levantan suspicacias.

• Enviar un mensaje a un ex (a escondidas)

Este ejemplo lo cuenta la cadena BBC. Supongamos que estás en un concierto con tu novio, y resulta que los teloneros son la banda preferida de tu ex. Tomas una foto y se la envías 24 horas después. Te responde con un mensaje cariñoso y un beso. Continuar con esa conversación, ¿calificaría como microengaño?

Volvemos al método de Luis Miguel Real, todo dependería de los pactos de exclusividad que existen en la pareja, pero no haberle contado nunca a tu novia que esto ha pasado puede dar una pista de cómo lo estás viendo tú.

Mantener el perfil abierto en Tinder es como no cerrar la puerta a otras opciones o explorar

• Dar muchos likes a la misma desconocida en Instagram, mandarle mensajes, intentar contactar por varias vías.

Todo esto revela un gran interés por esa persona. Si tienes novia quizás a ella le parezca que alguien está invadiendo su espacio y robándole tiempo contigo. O quizás le parezca que todo entra dentro de la normalidad. Casi es más importante, para identificar una microinfidelidad, saber qué se busca con el acoso y derribo de esa persona en cuestión en las redes.

• Mantener el perfil abierto en Tinder (después de haber iniciado una relación estable y haber acordado cerrarlo)

Esta situación es la más clara, en mi opinión. Conozco rupturas reales solo por este motivo. Una de las partes (la que cerró su perfil) lo consideró una deslealtad. Aunque no se contacte con nadie en Tinder, mantener el perfil abierto es como no cerrar la puerta a otras opciones o explorar, de tanto en tanto, cuál es tu valor en el mercado. Probablemente no estés muy concentrado o muy a gusto con tu relación actual, aunque aún no te lo hayas reconocido a ti mismo. 

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• Manuel Jabois

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