Ano: 2026

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Sair para caminhar em vez de ir para academia é muito bom, mas só funciona se a caminhada durar no mínimo 30 minutos seguidos, sem interrupções e a uma velocidade constante de 5 km/h

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Por Carlos Emanoel Freires dos Santos — Catraca Livre Sair para caminhar pode melhorar o condicionamento cardiovascular, aumentar o gasto...

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