Ano: 2026

Deixar melancia cortada, salada pronta ou frutas já picadas fora da geladeira facilita na hora de servir, mas nos Estados Unidos a recomendação é manter produtos frescos pré-cortados ou embalados sob refrigeração

Aquecer a sobra do almoço, guardar o que restou e esquentar novamente no jantar parece uma forma de evitar desperdício, mas no Reino Unido a orientação é reaquecer as sobras apenas uma vez e até ficarem bem quentes por inteiro

Elevar os calcanhares ao lado de uma cadeira trabalha a panturrilha com poucos centímetros de movimento: fazer a descida lentamente pode ser tão importante quanto subir