La berberina no es un “Ozempic natural”: cuidado con los mensajes que la promocionan

Por Verificat Verificat — Portada

La berberina no es un «Ozempic natural»: cuidado con los mensajes que la promocionan para perder peso

Fact-checking

La eficacia de este suplemento en humanos no está demostrada, no existe una dosis recomendada, y no funciona igual que el medicamento indicado para tratar la diabetes tipo 2

Verificat

14/09/2026 17:31 Síguenos en Google 0:00 0:00 0.5x 0.8x 1x 1.2x 1.5x SUSCRÍBETE PARA ESCUCHAR El audio de esta noticia está generado mediante Inteligencia Artificial

¿Qué se ha dicho?

Que la berberina es un suplemento que funciona como un “Ozempic natural” y hace perder peso.

¿Qué sabemos?

Que no tiene el mismo funcionamiento que los medicamentos que imitan la hormona GLP-1 y la evidencia clínica publicada no es lo suficientemente sólida para demostrar que la berberina es un equivalente, ni que es eficaz en la pérdida de peso. Que Ozempic no está indicado para perder peso, sino para tratar a personas con diabetes mellitus tipo 2.

A raíz de la popularización de medicamentos con semaglutida como Ozempic por sus efectos en la pérdida de peso, en redes se ha viralizado una sustancia que se vende como una alternativa “natural”: son los suplementos de berberina, un componente extraído de raíces de plantas que se comercializa en forma de pastilla o de polvo, y que se promociona como “Ozempic natural”. Esta comparación es ENGAÑOSA.

La evidencia clínica respecto a la berberina no es sólida, y no está demostrado que tenga los mismos efectos que un medicamento que, por otro lado, está pensado para regular los niveles de azúcar en personas con diabetes tipo 2, y no para perder peso en personas sanas.

«Berberina, el Ozempic natural»

Aunque hay estudios que han observado una cierta reducción del peso asociada al consumo diario de berberina, el efecto es pequeño, la evidencia todavía presenta bastantes limitaciones, y no hay una dosis clara recomendada. Por lo tanto, promoverla como un producto demostrado para la pérdida de peso y compararla con un medicamento clínicamente testado resulta engañoso. Además, los complementos de berberina pueden tener interacciones con otros medicamentos, por lo que es importante consultar con un profesional sanitario antes de tomarlos.

La berberina no funciona como el Ozempic

La berberina es una sustancia alcaloide natural que se encuentra en ciertas especies de plantas con flores como las de la familia Berberidaceae. Tradicionalmente, la medicina china ha utilizado esta sustancia para el tratamiento de infecciones gastrointestinales y estudios en ratones han hallado que tiene efectos positivos en diversos trastornos metabólicos, como la obesidad y la diabetes tipo 2.

La investigación, fundamentalmente en células y modelos animales, “sugiere que la berberina puede favorecer la producción o la liberación del GLP-1 que genera nuestro propio organismo”, una hormona encargada de regular los niveles de azúcar en sangre y de generar una sensación de saciedad después de comer, según apunta Fernando Vidal-Ostos de Lara, miembro del área de obesidad de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), en declaraciones a Verificat.

“Pero una cosa es aumentar potencialmente la secreción [de nuestro cuerpo] de GLP-1 y otra muy diferente actuar directamente sobre su receptor”, como hacen los medicamentos con semaglutida como Ozempic, u otros similares, “con una potencia y una duración de acción farmacológica conocidas”, remarca el endocrinólogo. “Por lo tanto, expresiones como «GLP-1 natural» o comparaciones con estos medicamentos pueden resultar engañosas”, afirma.

Evidencia insuficiente sobre eficacia en humanos

Los estudios clínicos en humanos, sin embargo, todavía son pocos y dispares. Una revisión sistemática y metaanálisis reciente de 23 ensayos clínicos aleatorizados halló que su consumo se asociaba a una reducción media aproximada de 0,9 kg de peso y 0,5 kg/m² de IMC respecto a los grupos de control. Sin embargo, los mismos autores señalan limitaciones relacionadas con la calidad metodológica, la aleatorización y las diferencias entre las preparaciones utilizadas, las dosis y las frecuencias de toma. “Hay estudios que han observado una cierta reducción del peso, pero el efecto parece pequeño y la evidencia todavía presenta bastantes limitaciones”, puntualiza Vidal-Ostos de Lara.

Unas conclusiones similares a las que ha llegado el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa de los Estados Unidos, que señala que no hay evidencia lo suficientemente rigurosa para asegurar su eficacia en la pérdida de peso.

Además, hay que tener en cuenta que los medicamentos que actúan en el receptor de GLP-1 tienen diferentes indicaciones: algunos están dirigidos a personas con diabetes mellitus tipo 2 (como Ozempic o Rybelsus) y otros a personas con obesidad o con sobrepeso y una o más enfermedades relacionadas con el peso (como WeGovy). Ninguno está indicado para la pérdida de peso en personas sanas, como hemos explicado desde Verificat.

“Además, en una persona con obesidad el objetivo del tratamiento no debería reducirse únicamente al número que aparece en la báscula. La obesidad es una enfermedad crónica y el tratamiento persigue fundamentalmente mejorar la salud y sus complicaciones, dentro de un abordaje individualizado”, señala el endocrinólogo.

Natural no quiere decir inocuo

Aparte de los supuestos efectos no probados que se promocionan en las redes, muchos contenidos también destacan que es un complemento natural. Hay que vigilar, sin embargo, que la percepción de que “‘lo que es natural es siempre seguro’ puede llevar a minimizar posibles interacciones o efectos adversos”, como apuntan siete farmacéuticos comunitarios españoles en un artículo publicado en mayo de 2026.

“Que [la berberina] se comercialice como complemento alimenticio no significa que sea inocua”, remarca Vidal-Ostos de Lara, miembro de la SEEN. Los efectos adversos descritos con más frecuencia son gastrointestinales, como diarrea o estreñimiento, y también puede interaccionar con medicamentos, como la ciclosporina, y enzimas implicadas en el metabolismo de numerosos fármacos. “Hay que ser especialmente prudentes en personas que reciben tratamientos crónicos[, y] se debe evitar durante el embarazo y la lactancia […], debido al riesgo relacionado con el metabolismo de la bilirubina”, advierte.

El endocrinólogo recuerda que “no existe en este momento una dosis establecida y mantenida específicamente para tratar la obesidad” y recomienda que una persona sana que se plantee tomarla “como complemento, especialmente si toma otros medicamentos o tiene alguna enfermedad” lo consulte previamente con un professional sanitario.

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