Proteína do café da manhã ao jantar: 5 dicas para incluir o nutriente em todas as refeições
A proteína tem se tornado um elemento central na alimentação de diversas pessoas, muito além do público fitness. Um estudo da Scanntech em parceria com a McKinsey revelou que, entre janeiro e outubro de 2025, as vendas de whey protein no Brasil aumentaram em 124%, enquanto produtos como iogurtes e cereais enriquecidos com proteína também apresentaram crescimento significativo. A nutricionista Vanessa Rocha destaca que a proteína é essencial para várias funções do corpo, como a manutenção dos tecidos e a produção de hormônios, mas alerta que o consumo deve ser adequado às necessidades individuais, sem excessos.
Fonte: Catraca Livre
