Adriana Ugarte: “Lo que tiene que hacer la industria del cine es dar espacio a todas las edades de las mujeres”
Por Raquel Fernández Sobrín — Portada
Adriana Ugarte: “Lo que tiene que hacer la industria del cine es dar espacio a todas las edades de las mujeres”
La actriz quiere escribir las historias de las mujeres que todavía no se han contado
En portada
Vestido de lentejuelas con flores bordadas de Alvarno. Alianza de oro blanco de 18 kt. con 16 diamantes en talla brillante, de Suarez Alfonso Ohnur 
18/10/2026 06:50
En portada
Adriana Ugarte: “Lo que tiene que hacer la industria del cine es dar espacio a todas las edades de las mujeres”
La actriz quiere escribir las historias de las mujeres que todavía no se han contado
Raquel Fernández Sobrin
16/10/2026 16:30
Acaba de regresar de San Sebastián, donde ha presentado el primer episodio de Sira. Aún emocionada por comprobar que, trece años después, el público seguía esperando al personaje. Habla relajada, se toma tiempo para pensar las respuestas y, en mitad de una de ellas, Ona, su perra, reclama atención. “Oni, déjame, cariño”, dice antes de retomar desde donde estaba. El regreso ocupa la conversación, pero pronto aparecen otras cosas: el miedo, aprender a pedir ayuda y las historias que todavía echa de menos contar.
Collar Rivière de oro blanco con diamantes en talla brillante y colgante Rivière de oro blanco con 84 diamantes en talla brillante
Blusa de seda de Pilar Bande y vaquero de Samsøe Samsøe. Collar Rivière de oro blanco de 18 kt. con diamantes en talla brillante. Todo de Suarez
Vestido de Redondo Brand. Pulsera de oro blanco de 18 kt. con diamantes de Suarez. Piel perfecta con la base Piel Radiante de Saigu
Jersey de canalé de Sézane. Anillo de oro blanco con esmeralda en talla octogonal y 32 diamantes. En la melena, OI All in one milk de Davines
Con el colorete Melting Blush de Saigu. Pendientes de oro blanco con dos diamantes centrales, pavé de diamantes y forma de hoja de arce. De Suarez
En el cabello, Dry Texturizer de Davines. Top drapeado de organza de seda de Alvarno y collar de oro amarillo. Sombra líquida One Touch de Saigu
Vestido mini de Maje. Anillo de oro blanco con esmeralda en talla octogonal y alianza de oro blanco con 16 diamantes en talla brillante. Todo de Suarez
Vestido de seda de Rouge. Pulsera rígida de oro amarillo con 61 diamantes en talla brillante y forma de tigre y anillo de oro amarillo
La protagonista de ‘Sira’, secuela de ‘El tiempo entre costuras’, viste camisa de seda roja de Masscob con collar de oro amarillo de 18 kt. y corales de Suarez
Vestido de lentejuelas con flores bordadas de Alvarno. Alianza de oro blanco de 18 kt. con 16 diamantes en talla brillante, de Suarez
¿Qué fue lo primero que se preguntó cuando supo que iba a volver a Sira?
Si iba a ser capaz de afrontar otra vez un rodaje de siete meses estando en el 99,9% de las secuencias. Soy muy autocrítica y muy exigente, me daba miedo no poder sostenerlo. Durante el rodaje mi chico me mandó una reflexión de Federer: puedes ganar un partido aunque pierdas muchos puntos. Si una secuencia no me gustaba, no podía quedarme enganchada ahí porque después tenía cuatro más.
¿Ha aprendido a exigirse menos?
He aprendido a pedir ayuda. Decir: “No sé cómo hacer esto. ¿Me ayudas? Estoy perdida. Estoy agobiada”. A mí eso me cuesta mucho. Había algo de no querer reconocer mi vulnerabilidad, miedo a depender de la ayuda de otros y también miedo a no recibirla. Muchas veces no pedimos porque no podríamos sujetar el no.En este rodaje he pedido mucha ayuda. En casa, a mis directoras, a compañeros de vestuario, maquillaje, peluquería, arte… Y muchas veces la ayuda llegaba en forma de humor. Podía estar en un hoyo y de repente alguien me contaba un chiste al oído y yo pensaba: “No sabes la tirita que me acabas de poner”.
Volver a un personaje tan importante en su carrera debe de parecerse un poco a volver a una casa en la que vivió hace mucho tiempo.
Sí. Era como meterme en un traje que huele a algo que conozco y que me hace sentir segura. Hay algo del lenguaje de Sira que me recuerda mucho a mi abuela materna. Eso me daba cierta tranquilidad porque empecé muy nerviosa. Un mes antes tenía muchísimo miedo. Pensaba incluso: “¿Qué pasa si me pongo enferma y hay que parar el rodaje?”. Me daba miedo no ser capaz de llegar sana a la meta.
¿El miedo aparece cada vez que empieza un trabajo?
Muchísimo. Casi siempre paso por el mismo patrón: me dicen que sí, subo a las estrellas, me ilusiono y empiezo a imaginar todas las formas posibles de hacerlo. Y al día siguiente me entra el pánico: “No vas a ser capaz”. Luego una parte negocia con la otra y pienso que no va a ser el infierno ni tampoco el cielo, va a ser una experiencia. He aprendido a rendirme un poco a la ignorancia y aceptar que no sé cómo voy a llegar al set ni qué va a pasar ese día.
Habla mucho de la importancia de parar. ¿Necesita el vacío para trabajar?
Lo necesito para ser creativa. El silencio, la nada, el aburrimiento que duele y escuece. Estamos muy acostumbrados a llenarlo todo. También me lo planteo con la ficción: terminamos una serie e inmediatamente necesitamos enganchar otra. ¿Qué nos pasa con nuestra soledad? ¿Qué nos pasa con nuestro silencio? Yo intento consumir ficción de una manera calmada porque noto que, cuando dejo espacio, empiezan a surgir cosas que siempre estaban ahí. Los parones siempre han formado parte de mi vida. Cada vez que termino un proyecto necesito volver a tomar contacto conmigo.
¿Sus estudios en filosofía influyen en su trabajo?
Puede ser, todo influye. Algo que estudias en la universidad, algo que te dice tu terapeuta, tu mejor amiga, un taxista, una pregunta que me haces ahora y de repente consigue se me caiga una ficha. Todo te nutre. Sigo estudiando Filosofía por la UNED. Siempre he tenido necesidad de entenderme mejor, de entender el mundo y de relacionarme mejor conmigo misma y con los demás.
A las actrices se les recuerda a menudo que hay mujeres más jóvenes esperando su lugar. ¿Ha sentido esa presión?
He recibido muchos mensajes así, pero también otros que están mucho más en sintonía con lo que yo siento: que hay hueco para todas. Yo quiero moverme hacia ahí. Cuando tenía 18 o 20 años hacía películas que hablaban de las primeras veces, del descubrimiento, del primer rechazo, el primer enamoramiento. Ahora mi edad cuento otras cosas. Hay algo muy bonito en abrazar aquello de lo que puedo hablar ahora. Lo que tiene que hacer la industria es dar espacio a todas las historias y a todas las etapas de las mujeres.
Sin embargo, entre las historias de mujeres jóvenes y experimentadas parece existir todavía un vacío.
Totalmente. Tengo 41 y noto que en esta franja de edad hay un vacío. Precisamente estoy escribiendo desde la pandemia sobre una mujer de cincuenta y tantos o sesenta. Me interesan las historias del deseo de las mujeres de esa edad, porque hay muy pocas. Es como si a partir de cierto momento dejaran de tener sexualidad. Cuando encuentro personajes conectados con su cuerpo, con su parte gamberra, pienso: “Uf, qué gusto”. Estamos vivas hasta que esto se acabe. Por amor a las mujeres que no pudieron manifestarse en generaciones anteriores, rompo esa tradición y me entrego a mi “salvajura”. Lo hago en honor a mi linaje.
¿Le interesa crear historias?
Estoy escribiendo, aunque tengo un miedo horrible. Si no, ya habría terminado. Y tengo muchas ganas de dirigir. Me gusta muchísimo la dirección de actores. Me parece algo precioso, aunque me genera una gran responsabilidad porque quiero saber acompañar bien. Hay algo casi de maternar en ello. Y tendré que aprender también lo mismo que he aprendido haciendo Sira: que no estoy sola, que somos un equipo
My favourite things
Un libro: ‘Una música constante’, de Vikram Seth
Un plato al que nunca dice no: Boloñesa y tarta Sacher, ambas veganas
Esa prenda que conserva desde hace mucho tiempo: Casi todas, tengo cosas desde hace muchísimos años. Ayer me puse una camisa blanca que guardo desde los 22
Una idea que la acompañe: He hecho un taller de sexualidad, sensualidad y ternura. Y hay una idea que para mí lo resume todo: el deseo no empieza por los ojos, empieza por la piel
LOVE Smoothing / OI All In One Milk / Dry Texturizer
Davines
Cuidado sostenible
Dry Texturizer Para dar movimiento y textura y conseguir ese acabado más natural y desenfadado que luce la actriz
OI All In One Milk Para preparar el cabello antes del moldeado y aportar brillo, suavidad y protección térmica
LOVE Smoothing Shampoo Para suavizar y controlar el encrespamiento
‘Behind the scene’
Fotógrafo: Alfonso Ohnur. Estilista: Florence Reveillaud. Maquillaje: Nacho Fernández para Saigu. Producción: Agnès&Co
Fonte: Portada
